Der offene Ansatz 2018. Wie jedes Jahr beginnt die Konkurrenz, die die Frau und den Mann in Form des Planeten definiert.
Wenn Sie die offenen Sprünge zum nächsten Absatz kennen
CrossFit Inc. ist der Organisator des Reeboks CrossFit Spiele, ein Wettbewerb, der in drei Phasen der Welt stattfindet. Diese Phasen sind: offen, Regional und Spiele. Nur die besten können die Regionaler erreichen und tan Nur ein paar Spiele. Das sollte Sie jedoch nicht davon abhalten, sich für Open anzumelden, wo mehr als 300.000 Menschen aus der ganzen Welt um 5 WODs und 5 Wochen konkurrieren, um sich selbst zu überwinden. Denn unabhängig von Ihrem Niveau oder der Ihrer Klassenkameraden sind die offenen Zeitpunkte in diesem Moment, in dem Sie sich zeigen, dass all diese Trainingszeiten etwas dienen. Darüber hinaus können Sie Ihren Trainingspartner jederzeit bitten, sich anzumelden und sich dies zu geben.
Am 22. Februar beginnt 5 Wochen von dem, was WOD ausdrückt? Welche Übungen werden sie spielen? Wann hat Matt Fraser? oder wie ist es in der Tia-Clair Toomey-Klassifizierung.
Die Anzahl der Übungen, die wir im Freien sehen werden, ist ziemlich begrenzt, mehr oder weniger jedes Jahr sind gleich: Klimmzüge/Brust zu Bar/Muskel-Ups, Zehen zu Bar, Reinigung, Hspu, Snatch, Stöpsel, Boxsprung, Vorderseite in der Hocke, abgelegenen Kalorien, doppelten Untergründen und natürlich Treue und Burpees.
Diese Übungen und ihre Varianten mit Dumbell, Kettelbell oder Bar, Burpees über der Bar oder der Schachtel, ... Tatsache ist, dass Sie weniger als 30 Tage Zeit haben, um mit dem Üben Ihrer Gymnastik, der Doppelsprung oder der Übungen derjenigen, die angezogen sind du ein bisschen.
Was wird der WOD sein? Hart Dave Castro, der auf dem Foto und Direktor des Reebok so viel lacht CrossFit Spiele wissen sehr gut, wie man dich körperlich und geistig zerstört. Wenn Sie letztes Jahr einen WOD ausprobieren möchten Auf der Open Games -Website Du hast sie alle.
Halten Sie zum Öffnen an
- Melden Sie sich an
- Arbeiten und verbessern Sie Ihre Fähigkeiten und Schwächen außerhalb des Unterrichts
- Wenn Sie Ihnen Material kaufen, tun Sie es jetzt (machen Sie niemals Material, wenn Sie antreten).
- Drehen Sie Ihr Material: Fetten Sie Ihr Komma, überprüfen Sie die Sohle Ihrer Schuhe, ...
- Machen Sie ein persönliches Ziel: meinen ersten Muskel oder meine ersten 40 Du Unbroken zu erreichen
- Stoppen Sie es gut
Das heißt, was auch immer passiert, viel Spaß mit der Community.
