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Er crossfit Es hat 4 grundlegende Säulen in seiner Entwicklung: Heizung (Aufwärmen), Fähigkeiten/Stärke (Fähigkeiten/Stärke), WOD (Training des Tages) und Stretching (abkühlen).

Lerne Übungen mit den Commits. Wir werden von Übungen für Anfänger jeder körperlichen Verfassung bis hin zu Übungen sehen, die Sie in einem WOD finden können. Wir haben über die...

Es wird oft gesagt, dass Gesundheit wie ein Stuhl aus 3 Beinen ist, die Ernährung, Bewegung und Ruhe sind. Ich füge immer noch gerne noch ein Bein hinzu, besonders heute ist es ...

Er crossfit Er trat in den Vereinigten Staaten von Greg Glassman auf, der eine Ausbildung geschaffen hat, die nur die Polizei, das Militär und die Feuerwehrleute durchführten, u...

Wenn Sie üben CrossFit Oder Sie sind ein wenig in die Welt der Fitness einbezogen, sicher Sie haben jemals von den Open gehört CrossFit Spiele Obwohl sich viele Menschen weltwei...

Die Kisten von crossfit Sie sind mehr als ein einfaches Fitnessstudio. Zusätzlich zu einer ganz anderen Sportart, die Ihre physischen - und geistigen Fähigkeiten testet, schlägt...