Sauber und ruckchen ist ein Übung mit Bar das besteht aus zwei Bewegungen, daher sein Name "Verbindung". Es besteht darin, die Stange von einer anfänglichen Position auf dem Bod...
Wir sagen Ihnen die Arten von Burpees häufiger in Crossfit. Sie können entsprechend den Muskeln wählen, um zu arbeiten und Ihre körperliche Verfassung.
Entgegen dem, was viele Menschen denken können, trainieren Sie in CrossFit Es macht viel mehr Spaß als es scheint, so wird es so, dass es etwas Süchtiger wird. Er Wandaufstieg ...
Wenn Sie gerade in der Welt von angefangen haben crossfit, Höchstwahrscheinlich haben Sie in der Trainingstisch Ihres Klassen den Begriff gehört oder gelesen "Kasten öffnen”, ...
Der Up -Muskel ist ein weiterer dieser üblichen Übungen in jeder Schachtel von crossfit. Wie viele andere stammt es aus der Welt der Calisthenik und ist normalerweise in einer g...
Beim Üben crossfit, Es ist üblich, Namen bestimmter Übungen oder Routinen zu finden, die für Chinesisch klingen können. Machen Sie sich keine Sorgen, es ist normal, und um es in...
