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Viele von Ihnen fragen uns oft, was für eine Art handschuhe Sie sind besser, diejenigen, die Löcher oder diejenigen haben, die dies nicht tun. In diesem Beitrag werden wir die U...

Der handschuhe Sie sind ein Handschutzzubehör in der Praxis des Cross -Trainings. Sie werden vor allem bei Ausführungsübungen - hauptsächlich Gymnastik - verwendet, in denen Rei...

Dies ist der Cluster, die endgültige Cross -Training -Bewegung, die wir mit Bar machen. Wir sagen Ihnen, wie seine Ausführung aussieht und welche Fortschritte es hat. 

Wenn Sie sich durch das Üben motiviert fühlen crossfitSie möchten sicherlich eine große Anzahl von dominierten Bewegungen mit russischen Gewichten, Stangenheben, Ringen und en...

Irgendwann haben wir aufgrund der Umstände die Möglichkeit erhoben, es zu müssen Zu Hause trainieren. Das Problem tritt auf, wenn alle WODs, die wir sehen, mit Material sind, ...

Was sind die Springen Jacks Und warum sind sie perfekt, um Ihre Muskeln zu starten? Wenn es eine einfache und effiziente Übung gibt, wenn Sie in Ihre Sportroutine aufgenommen ...