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Kaffee und Koffein sind eines der am meisten konsumierten Getränke weltweit und kann als Ergänzung zum Überqueren verwendet werden. Wir haben zahlreiche wissenschaftliche Studie...

Anto Wenn Sie neu im Cross -Training sind, als ob Sie es schon eine Weile praktizieren, werden Sie wissen, dass viele ihrer Bewegungen über dem Kopf durchgeführt werden und im G...

Der Zehen in die Bar, dessen Übersetzung von Englisch "Füße in die Bar" bedeutet, sind eine der Übungen, die am meisten in der Disziplin des funktionalen Trainings täuschen, da...

Sauber und ruckchen ist ein Übung mit Bar das besteht aus zwei Bewegungen, daher sein Name "Verbindung". Es besteht darin, die Stange von einer anfänglichen Position auf dem Bod...

Wir sagen Ihnen die Arten von Burpees häufiger in Crossfit. Sie können entsprechend den Muskeln wählen, um zu arbeiten und Ihre körperliche Verfassung.

Entgegen dem, was viele Menschen denken können, trainieren Sie in CrossFit Es macht viel mehr Spaß als es scheint, so wird es so, dass es etwas Süchtiger wird. Er Wandaufstieg ...