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Der September ist da und bei ihm die Rückkehr zu Routine, Arbeit und Box. Um das Syndrom nach dem Rahmen zu vermeiden, schlagen wir im September 5 Pläne vor, die mit der Box-Com...

Sie haben es genossen, das zu beobachten CrossFit Games 2019, aber Sie wollten sicherlich einige Übungen durchführen, die von Dave Castro entworfen wurden. Bevor Ihr Trainer es ...

Klimmzüge, Muskeln, Brust zu Bar, Zehen zu Bar, streng, Kipping, Schmetterling ... Gymnastikübungen in crossfit Sie haben Kopfschmerzen, wenn Sie anfangen (und nicht nur, um die...

Hier sind wir, das Ende der Open, nach 4 Wochen in der letzten Woche dieses Prozesses ist eingetroffen. Und wenn Sie darauf gewartet haben, dass "Onkel Dave" uns ein großartiges...

In Picsil war die 19.4 geliebt. Weil? Weil sie Muscle-ups spielen oder zur Skalierung dominiert werden, was bedeutet, unsere zu testen handschuhe.

Tipps für das WOD der Open 19.2 von Hannah Caldas, 2 -mal -Spiele und 7 regionaler Athlet. Wir sind bereits in der letzten Strecke der offenen und schließlich eine Übung, die wi...