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Wir haben einen Leitfaden mit 6 Übungen vorbereitet, um in Ihrem Training durchzuführen CrossFit und stärken die Beine, eine grundlegende Zone unseres Körpers.

Wir erzählen Ihnen die Übungen und Bauchroutinen in Crossfit. Wissen Sie, wie Sie sie Schritt für Schritt ausführen und jegliche Art von Verletzungen vermeiden. Russian Twist, B...

Wenn Sie die Welt betreten Crossfit Sicherlich haben Sie mehr als einmal den Begriff Amrap gehört, oder es wird nicht lange dauern, da es eines der WODs ist (Werke des Tages ode...

Wir haben Ihnen einen vollständigen Leitfaden für Sie zur Verfügung gestellt, um zu lernen, wie man Thruster macht, eine der vollständigsten Übungen von crossfit. Lernen Sie, Tr...

Ohne die zu realisieren CrossFit Games Open sind hier und die erste Veranstaltung wurde bereits bekannt gegeben. Während sich die Gemeinschaft immer noch wundert, wie sie waren ...

Er crossfit Es hat 4 grundlegende Säulen in seiner Entwicklung: Heizung (Aufwärmen), Fähigkeiten/Stärke (Fähigkeiten/Stärke), WOD (Training des Tages) und Stretching (abkühlen).