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Was sind sie und wie man Muskeln im Cross -Trai...
Der Up -Muskel ist ein weiterer dieser üblichen Übungen in jeder Schachtel von crossfit. Wie viele andere stammt es aus der Welt der Calisthenik und ist normalerweise in einer großen...
Was sind sie und wie man Muskeln im Cross -Trai...
Der Up -Muskel ist ein weiterer dieser üblichen Übungen in jeder Schachtel von crossfit. Wie viele andere stammt es aus der Welt der Calisthenik und ist normalerweise in einer großen...
Cluster, die endgültige Cross -Training -Bewegu...
Dies ist der Cluster, die endgültige Cross -Training -Bewegung, die wir mit Bar machen. Wir sagen Ihnen, wie seine Ausführung aussieht und welche Fortschritte es hat.
Cluster, die endgültige Cross -Training -Bewegu...
Dies ist der Cluster, die endgültige Cross -Training -Bewegung, die wir mit Bar machen. Wir sagen Ihnen, wie seine Ausführung aussieht und welche Fortschritte es hat.
Wie Sie sich um Ihre Cross -Training -Hände küm...
Im ersten Teil haben wir die Sorgfalt gesehen, die Sie täglich tun müssen, um Hallus und Wunden in Ihren Cross -Fiter -Händen zu verhindern. Lassen Sie uns in diesem zweiten...
Wie Sie sich um Ihre Cross -Training -Hände küm...
Im ersten Teil haben wir die Sorgfalt gesehen, die Sie täglich tun müssen, um Hallus und Wunden in Ihren Cross -Fiter -Händen zu verhindern. Lassen Sie uns in diesem zweiten...
Übungen mit Gummibändern, um Ihre körperliche V...
Einer der Schlüssel zur Verbesserung des Trainings im Training ist, a zu haben Gute Muskulatur, die es Ihnen ermöglicht, Stärke und Widerstand zu bearbeiten. Das ist nichtMplica Sie müssen lange...
Übungen mit Gummibändern, um Ihre körperliche V...
Einer der Schlüssel zur Verbesserung des Trainings im Training ist, a zu haben Gute Muskulatur, die es Ihnen ermöglicht, Stärke und Widerstand zu bearbeiten. Das ist nichtMplica Sie müssen lange...
Fronthock vs. Rückhocke
Die Hocke ist eine weit verbreitete grundlegende Bewegung im Krafttraining. Es ist relativ einfach, es auszuführen, aber abhängig davon, wo Sie die Bar platzieren, werden Sie sehr bedeutende Änderungen ausüben....
Fronthock vs. Rückhocke
Die Hocke ist eine weit verbreitete grundlegende Bewegung im Krafttraining. Es ist relativ einfach, es auszuführen, aber abhängig davon, wo Sie die Bar platzieren, werden Sie sehr bedeutende Änderungen ausüben....
Was ist der RM im Cross -Training?
Oft in den WODs von CrossFit Wir finden das Konzept der RM oder der maximalen Wiederholung. Wenn Sie mit diesem Sport noch nicht allzu vertraut sind, wissen Sie sicherlich nicht,...
Was ist der RM im Cross -Training?
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