Wer mag den Sommer nicht? Zu dieser Jahreszeit, in der wir die Gelegenheit nutzten, all die Dinge zu tun, die wir geplant haben*. Diese Reise, die Sie von der Routine, den unend...
Eines der besten Eigenschaften von Crostraining Es ermöglicht Ihnen, den Körper vollständig zu bearbeiten. Der Bauch ist einer der wichtigsten Teile, da er für viele verschieden...
Anto Wenn Sie neu im Cross -Training sind, als ob Sie es schon eine Weile praktizieren, werden Sie wissen, dass viele ihrer Bewegungen über dem Kopf durchgeführt werden und im G...
Der Zehen in die Bar, dessen Übersetzung von Englisch "Füße in die Bar" bedeutet, sind eine der Übungen, die am meisten in der Disziplin des funktionalen Trainings täuschen, da...
Sauber und ruckchen ist ein Übung mit Bar das besteht aus zwei Bewegungen, daher sein Name "Verbindung". Es besteht darin, die Stange von einer anfänglichen Position auf dem Bod...
Wir sagen Ihnen die Arten von Burpees häufiger in Crossfit. Sie können entsprechend den Muskeln wählen, um zu arbeiten und Ihre körperliche Verfassung.
