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Um die richtige Technik dieser Übung zu kennen, erklären wir, wie der Kettlebell -Swing durchgeführt wird, einige Variationen und natürlich die Vorteile des Übens.

Möchten Sie die Stärke bearbeiten? Wir haben eine Auswahl der besten 5 WODs getroffen, um die Stärke und alle Vorteile zu bearbeiten, die sich daraus ergibt. Warten Sie nicht lä...

Wenn Sie nicht von der Schule ins Komma zurückgekehrt sind, kann es bereits schwieriger sein, mehrere einfache Sprünge zu machen, ohne einen Whipper oder Stolpern zu erhalten, s...

Die offenen Spiele 2019 sind bereits hier, die letzten im Winter, laut der alten Modalität der Spiele. Von den frühen Morgenstunden dieses Freitags bis zum 25. März spielen sie ...

Die Dubai Fitness Championship kehrt zurück, das beste Ereignis, das das Jahr schließt. Wir sagen Ihnen, wer die eingeladenen Athleten zur Teilnahme sind, wo die Veranstaltung u...

Trotz des Mythos, der sich um die Nüsse befindet, haben sie eine große Anzahl von Ernährungseigenschaften, die ihren Verbrauch für unsere Gesundheit sehr vorteilhaft machen, da ...