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Goblet Squat: Die Hocke, die Sie testet
Wenn Sie schon eine Weile trainiert haben, haben Sie sicherlich erkannt, dass die Kniebeugen in allen Trainingsroutinen eine sehr häufige Übung sind, insbesondere bei Cross -Trainingsübungen. Wir erklären, was der...
Goblet Squat: Die Hocke, die Sie testet
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Was ist für die Zeit im Cross -Training und wel...
In crossfit Es gibt einen Begriff für alles, der es für Sie sehr leicht macht, zu wissen, was Sie jeden Tag in der Box sehen, aber es hat Sie sicherlich...
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Perfekter Planke für einen Stahlbauch: 3 Variat...
Wissen Sie, wie man die perfekte Planke macht? Wir erzählen Ihnen alle Details, damit Sie einen ausführlichen Abdomen ausführlich arbeiten und von einem getönten Oberkörper vermutet werden.
Perfekter Planke für einen Stahlbauch: 3 Variat...
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Wandballschüsse: wirft den Ball, um Muskeln zu ...
Eine der einfachsten, aber vollständigeren Übungen sind die Wandballschüsse. Mit dieser Bewegung können Sie die Kraft und Stärke Ihrer Muskeln sowohl des oberen Zuges als auch des unteren Zuges entwickeln.
Wandballschüsse: wirft den Ball, um Muskeln zu ...
Eine der einfachsten, aber vollständigeren Übungen sind die Wandballschüsse. Mit dieser Bewegung können Sie die Kraft und Stärke Ihrer Muskeln sowohl des oberen Zuges als auch des unteren Zuges entwickeln.
Die Schaumstoffwalze im Cross -Training: Was is...
Heute sprechen wir mit Ihnen über ein kleines Gerät, das nicht sehr nützlich erscheint. Wenn Sie diesen Artikel bis zum Ende lesen, werden Sie anfangen, welches Frostbier an einem Nachmittag...
Die Schaumstoffwalze im Cross -Training: Was is...
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Empfehlungen für das Cross -Training
Zuerst starten CrossFit Es mag wie eine Welt erscheinen, besonders wenn Sie sehen, dass es andere Athleten in Ihrer eigenen Box gibt, die seit langem Training und sehr fortgeschritten sind....
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