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Er crossfit Es ist bekannt für seine hohe Intensität, aber auch für seine Begriffe in englischer Sprache. Heute werden wir einen der Heldenwods kennenlernen, die in dieser Train...

Am 15. Oktober 16 und 17 findet die nächste Ausgabe von Madrid statt CrossFit Meisterschaft, die erste und einzigartige Veranstaltung unter Lizenz CrossFit bis zu dem Datum, der...

Wenn Sie schon eine Weile trainiert haben, haben Sie sicherlich erkannt, dass die Kniebeugen in allen Trainingsroutinen eine sehr häufige Übung sind, insbesondere bei Cross -Tra...

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Eine der einfachsten, aber vollständigeren Übungen sind die Wandballschüsse. Mit dieser Bewegung können Sie die Kraft und Stärke Ihrer Muskeln sowohl des oberen Zuges als auch d...