Lungen oder Schritt gehen: Stärken Sie Ihre Beine
Wenn Sie einer von denen sind, die die Tage, die das Bein berühren, ablehnen, sind die Wanderlungen perfekt für Sie, eine einfache Übung und mit vielen Vorteilen, die wir hier e...
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Der MAN MAKER ist eine der vollständigsten und anspruchsvollsten Übungen, die Sie in Ihren Trainingsroutinen finden können. Wir zeigen Ihnen, woraus es besteht, um es Schritt fü...
Lernen Sie, mit unterschiedlichen Variationen einen Schultern zum Overhead (STOH) auszuführen. Entdecken Sie, welche Muskeln Sie mit dieser Übung arbeiten und wie Sie es mit Han...
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Wir haben einen Leitfaden mit 6 Übungen vorbereitet, um in Ihrem Training durchzuführen CrossFit und stärken die Beine, eine grundlegende Zone unseres Körpers.