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Oft in den WODs von CrossFit Wir finden das Konzept der RM oder der maximalen Wiederholung. Wenn Sie mit diesem Sport noch nicht allzu vertraut sind, wissen Sie sicherlich nicht...

Eine neue Sportdisziplin kommt in unserem Leben an, um sehr, sehr fit zu werden. Diesmal erzählen wir Ihnen davon "String -Training’ Auch in der Anglo -Saxon -Form bekannt "Schl...

Er Handstand Es ist eine der kompliziertesten Übungen für diejenigen, die Cross -Training praktizieren, aber auch eine der klassischen Übungen für Calisthenics -Liebhaber. Er Ha...

Wie bekomme ich den berühmten Muskeln? In diesem Beitrag sagen wir Ihnen alle Schlüssel und Übergänge, die Sie wissen müssen, um Ihren ersten Muskel zu bekommen. Und warum nicht...

Wenn es darum geht, einen bestimmten Körperteil zu stärken, ist es ein Erfolg, Übungen zu machen, die sich auf die betreffende Muskelgruppe konzentrieren. Es ist wahr, dass Rout...

Die Übung rief Bergkletterer, entweder Scaler Wie im Volksmund bekannt, ist es eine der vollständigsten Übungen, die wir finden können. Zusammen mit den gefürchteten Burpees han...