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Die Teufelspresse ist eine der vollständigsten Übungen in der Welt des Cross -Trainings. In diesem Beitrag sagen wir Ihnen, was die Teufelspresse ist, wie es läuft, welche Muske...

Sicherlich haben Sie sich jemals gefragt, welche Sportler Ihr Lieblingsportler nimmt, oder jemanden, der berücksichtigt, dass er Nahrungsergänzungsmittel versteht oder was diese...

Heute gehen wir mit einer sehr einfachen, aber sehr effektiven Übung, um Bauch und Schultern zu bearbeiten, nichts mehr und nichts weniger als die russische Wendung. Mit dieser ...

Wenn Sie die Nachfrage in Ihrem Training erhöhen möchten, ist eines der in den letzten Jahren beliebtesten Accessoires für das Cross -Training die gebundene Weste. Lesen Sie die...

Wenn Sie eine Diät beginnen, um Fett zu reduzieren, ist es wichtig zu wissen, was Sie berücksichtigen sollten, um den Fettanteil zu reduzieren und das höchstmögliche Muskelfett ...

Er crossfit Es ist bekannt für seine hohe Intensität, aber auch für seine Begriffe in englischer Sprache. Heute werden wir einen der Heldenwods kennenlernen, die in dieser Train...