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Nicht alles basiert auf dem Training. Erfahren Sie die Schlüssel, um Körperfett auf nachhaltige und gesunde Weise zu beseitigen. Wir sprechen über den Basalstoffwechsel, TMB und...

Was sollten Sie berücksichtigen, wenn Sie eine grundlegende Ernährung befolgen, um Muskeln zu gewinnen, wenn Sie üben? CrossFit? Wir sprechen über Kalorien, Energie und Lebensmi...

Es wird oft gesagt, dass Gesundheit wie ein Stuhl aus 3 Beinen ist, die Ernährung, Bewegung und Ruhe sind. Ich füge immer noch gerne noch ein Bein hinzu, besonders heute ist es ...

Die Wärme ist da und Sie bemerken in der Box. Sie sehen, dass die Shorts erscheinen, die kurzen oder die Klammern t -Shirts und die nackten Torsos gehen von einem Ort zum andere...

Auch wenn sie genommen haben, sind Sonne, Hitze und Sommer hier. Dies bedeutet auch, dass die Feiertage bereits gleich um die Ecke sind und Sie es sicherlich bereits in Ihrem Ta...